Heather e Terry Dubrow rivelano i vantaggi della loro nuova dieta Dubrow Keto Fusion: alcol e frutta!

• Categoria: Cibo

Ericae Terry Dubrow sono tornati con un nuovo regime alimentare! L'ultima creazione della coppia,La dieta Dubrow Keto Fusion, che è sia un libro che un piano nutrizionale, attinge alle parti migliori della dieta chetogenica e del mangiare a intervalli per fornire segreti aperdita di pesosuccesso.

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Abbiamo un nuovo libro di dieta che si chiamaLa dieta Dubrow Keto Fusionche mescola il meglio delle due diete migliori, che sono il digiuno intermittente … e la dieta cheto, ha detto Terry, 61 anniNoi settimanaliesclusivamente all'inizio di questo mese.

Sebbene entrambi i regimi alimentari siano molto popolari, Terry e Heather, 51 anni, hanno cercato di renderli più accessibili, ma comunque efficaci e salutari, quindi hanno combinato le parti migliori di ciascuno. Il problema con entrambe le diete è che il digiuno intermittente è impegnativo perché non mangi tutto il giorno e la dieta cheto è impegnativa perché non puoi mangiare frutta, verdura e carboidrati, quindi non è sostenibile e non particolarmente salutare, spiegò il chirurgo plastico.

Terry Dubrow e Heather Dubrow alla premiere del film 'The Dirt' il 18 marzo 2019 a Los Angeles, California. Chelsea Lauren/Shutterstock

Ma abbiamo trovato un piano scientifico che combina i vantaggi di entrambi senza gli svantaggi di nessuno dei due, ha aggiunto Terry. È prescrittivo, ma è molto, molto semplice. È molto sostenibile... puoi bruciare i grassi tutto il giorno mentre mangi.

Il piano, che è delineato inLa dieta Dubrow Keto Fusionlibro, consente sia la frutta che l'alcol, che è qualcosa del genereFallitola star era felice di considerare Heather raccontataNoiodiava il cheto.

Ero giù per il cheto perché non puoi davvero avere frutta e verdura. È così povero di carboidrati che se mangi una mela, sei fuori dalla tradizionale dieta chetogenica, quindi non è sostenibile, ha affermato la star della realtà. Ma quello che fa, ti permette di avere una quantità ragionevole di carboidrati ogni giorno, permettendoti frutta e verdura, ma ti manda in una chetosi durante il giorno, e poi fuori di notte, e poi di nuovo dentro il giorno successivo.

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Secondo Terry, questa dieta è simile al keto in quanto consente al tuo corpo di utilizzare i grassi come carburante durante il giorno, consentendoti comunque di avere alcuni dei cibi popolari che brami di notte, che sarebbero tradizionalmente vietati nella dieta cheto .

In altre parole, alcuni trucchi sono consentiti nella dieta Dubrow Keto Fusion, come l'alcol. Come potresti vivere senza quello? Heather ha scherzato. Questa era una delle cose che non ci piaceva della dieta cheto.

Terry ha aggiunto che questa dieta, che èun seguito a quello del 2018La dieta Dubrow , consente anche altri alimenti che in genere non sono consentiti su cheto. L'abbiamo reso molto facile, ha detto. È un programma molto semplice che ti permette di mangiare durante il giorno invece di digiunare tutto il giorno, ma ti permette anche di avere frutta e verdura.

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Heather ha paragonato la dieta del duo a una tecnica di esercizio popolare, aggiungendo: Devi pensarlo come un allenamento ad intervalli ad alta intensità, a cui siamo tutti molto abituati quando si tratta di esercizio. Alzi e abbassi la frequenza cardiaca ed è così che alleniamo il corpo. È la stessa idea esatta, che stiamo entrando e uscendo dalla chetosi, allenando il corpo in quel modo.

Mentre ilVere casalinghe di Orange Countyallume ha chiarito che leibambini con Terry— i gemelli Nicholas e Maximillia, 16, e le figlie Katarina, 13 e Collette, 9 — non seguono la dieta, seguono un piano alimentare simile quando sono a casa. Quando si tratta di famiglia, non hanno un programma in sé, ma così tanti pasti qui sono adatti alle famiglie che è semplicemente facile, e l'abbiamo fatto apposta, ha detto la personalità di BravoNoi. Non che mia figlia di 9 anni stia seguendo la dieta Dubrow Keto Fusion, ma le piacciono molti dei piatti che prepariamo.

Con segnalazione di Cristina Garibaldi

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