Erica Lugo, l'allenatrice del 'più grande perdente' risponde al Troll dicendole che è troppo 'grande': 'Ero malata' nello show

Non qui per questo.Il più grande perdenteallenatoreErica Lugoha passato anni a lavorare sulla sua forma fisica e a diventare il suo io più sano - e non si preoccupa di quello che qualcuno ha da dire al riguardo.

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Martedì 22 giugno, Lugo, 33,condiviso un lungo posta seguito di un utente di Instagram che critica il suo peso. Questa mattina mi sono svegliato con un commento che mi diceva: 'Sembri grande e non proporzionato. Per qualcuno che mangia sano e fa molto esercizio sei grande. Potresti non voler essere un allenatore della salute '(continua a leggere. Non mi interessa il commento reale rispetto a cosa può fare alle persone che non hanno ancora le capacità di coping), ha iniziato insieme a un selfie allo specchio. È ora di parlare all'elefante nella stanza: anni fa quando mi hai visto in TV. Ero malato. Ero mentalmente ed emotivamente infelice. Fisicamente il mio corpo stava percorrendo la strada sbagliata anche se veniva celebrato per essere 'piccolo'.

La proprietaria di Fit Love Studio ha continuato a spiegare le sue lotte con il mangiare nel corso degli anni.

Erica Lugo Per gentile concessione di Erica Lugo/Instagram

Ho fatto tutto ciò che era in mio potere per rimanere 'piccolo'. Ho limitato il cibo, ho pensato di abbuffarsi e purgarmi e, in tutta onestà, l'ho fatto, ANNI FA. Mi sedevo in bagno durante le riprese e piangevo. Piangi per ore perché i pensieri sui disturbi alimentari continuavano a dirmi 'Spurga e basta, ti aiuterà a mantenerti magro', ha scritto. Ricordo che una mattina mi sono truccata e truccata una mattina sul set di BL e la mia straordinaria truccatrice Maddie ha detto 'hai gli occhi gonfi. Non hai dormito bene?’ Ho mentito e le ho detto che mi sono girata e rigirata tutta la notte quando in realtà mi sono seduto in bagno con le ginocchia piegate al petto a piangere e a trattenermi dal purgarmi. Fino al momento in cui dovevo partire per il set la mattina successiva. Sì. Mi sono seduto in quel bagno per più di 10 ore. Non mi sono mai epurato, ma quei pensieri sono tornati di corsa dal mio passato.

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Lugo ha condiviso il suo viaggio nel fitness tramite Instagram nel corso degli anni. Prima di diventare un allenatore, pesava 320 libbre. Alla fine, ha perso 160 libbre, ha combattuto e sconfitto il cancro alla tiroide, ha lanciato la sua società di fitness e ha aperto una palestra. A settembre 2020,ha subito un intervento chirurgico di rimozione della pelle.

La pelle flaccida è stata una parte del mio [perdita di peso] viaggio per 5 anni. Mi sono sempre trovata bene, scrisse all'epoca tramite Instagram. È stata la mia cicatrice da battaglia, ma più comincio a costruire muscoli e divento più magra, più la pelle flaccida si accumula. Nessuna quantità di esercizio o nutrizione aiuterà le tasche di pelle flaccida sui fianchi e sullo stomaco. Io hopreso la decisione di rimuoverlo. Non è stata una decisione facile. È qualcosa che ho studiato per anni.

Nel suo nuovo post, Lugo ha spiegato che ha sentito la pressione durante le riprese solo da se stessa, anche se tutti sul set le hanno ricordato quanto fosse bellissima.

Erica Lugo Rete USA/YouTube

Dopo aver filmato e bloccato in blocco, mi sono detto che avrei ricevuto di nuovo aiuto, ha condiviso martedì. Volevo rompere lo schema dell''allenatore' di dover adattarsi a una certa taglia. Dover essere magri con una confezione da 6. Sono stato felice di mostrare alle ragazze che puoi essere forte, grosso, formosa e tosta. Ma la vecchia mentalità e i pensieri sui disturbi alimentari sono tornati di corsa. Ho lottato con le restrizioni, con il desiderio di avere sempre un'elevata combustione calorica. Ecc. Non volevo più essere prigioniera di pensieri alimentari, calorie bruciate e confrontare il mio corpo con gli altri. Durante il blocco negavo persino di volere aiuto. Sapevo di averne bisogno, ma l'ho fatto DAVVERO? Sono stato sincero con mio marito e gli ho parlato delle mie lotte passate e che temevo di riprendere quella strada. Che avessi paura di vivere una vita di volere e inseguire sempre 'essere piccoli' Il 2020 è stato un anno in cui sono venuto alla realtà con me stesso. Il 2021 è stato un anno di assistenza professionale. Ho guadagnato circa 10 libbre di peso da quando ero più magro. Non sono un 'preso' come una volta. Ho un po' più di tremolio.

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Il guru del fitness ha continuato aggiungendo che sente coloro che lottano in silenzio come una volta. Ti capisco. Ti capisco. Il mondo non comprende le lotte interne e sta a noi cercare aiuto per farcela, ha scritto. C'è una via d'uscita. C'è un aiuto. Sei più forte del tuo ED anche quando senti di non esserlo.

Nel luglio 2020, Lugo ha rivelato in esclusiva aNoi settimanaliche ha ricevuto costantemente critiche tramite i social, anche dalla comunità del fitness.

Ho avuto un sacco di calore per il mio tipo di corpo che è un allenatore nello show, e volevo essere tipo 'Fanculo'. Ne sono molto orgogliosa', ha detto all'epoca sul podcast Watch With Us. Ho cellulite e smagliature. Sono forte da morire, ma non ha alcun impatto su quanto posso allenarmi in modo fantastico e quanto sono forte o quanto sono esperto di fitness. ... Ho ricevuto alcuni DM da alcuni noti influencer del fitness che dicono: 'Probabilmente dovresti attenuare il modo in cui predichi il fitness' o 'Non sei proprio un grande allenatore'.