Come prepararsi velocemente per il bikini: suggerimenti e trucchi dalle modelle più alla moda del mondo
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Olivia Culpo, Winnie Harlow e Ashley Graham. Christian Vierig/GC Images/Getty Images; MEGA; Costumi da bagno per tutti/MEGA
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Ti stai preparando per una vacanza al mare? Stai pensando di provare i bikini o di fare shopping in costume da bagno? Stai solo cercando di ottenere un po' più di sicurezza fisica? Ti abbiamo coperto!
Noi settimanaliparla con i modelli di bikini e lingerie più alla moda del mondo, tra cuiBehati Prinsloo,Ashley Graham,Il gelsomino prendee altro ancora, sempre. E abbiamo raccolto un tesoro dei loro consigli di fitness e dieta preferiti infallibili. Dalle idee per dimagrire veloci alle diete che funzionano davvero (queste,digiuno intermittente, succo di sedano, oh mio!) ai trucchi di rafforzamento rapido (ciao, plank!) ai regimi di fitness a lungo termine che li aiutano a ottenere addominali piatti, muscoli delle gambe e braccia e glutei tonici, queste belle persone professionali hanno condiviso la loro spiaggia migliore -consigli sullo stile di vita del corpo conNoi.
Certo, i glamazon che diventano modelli e cover star di Victoria's Secret possono essere geneticamente benedetti, ma queste celebrità si impegnano ancora molto e hanno provato la maggior parte delle tendenze del pianeta nel tentativo di apparire e sentirsi al meglio. Come ha detto VS Angel TookesNoia febbraio 2019, mi sento più sicura, migliore e più sexy quando sono davvero felice. Ed è felice quando diventa forte con allenamenti divertenti. Mi piace molto il Pilates ultimamente. È super buono. Adoro fare la macchina del riformatore, ha aggiunto. Ma anche lei ha una soluzione rapida per quando deve infilarsi in fretta un due pezzi (suggerimento: si tratta di un trampolino!).
E se stai cercando di modificare la tua mentalità, diventare più positivo per il corpo o trovare un mantra, sei nel posto giusto anche tu. Portavoce di AerieIskra Lawrencerivela come si è trovata a suo agio ad andare in spiaggia e cosa dice a se stessa e agli altri di ricordare prima di infilarsi un abito. Nel frattempo,Heidi Klumcondivide la sua routine di allenamento per la forza di 10 minuti e il suo segreto per sentirsi audace nel nudo. Mi piacciono i bikini a triangolo piccoli. Sono la più sicura di sé e mi sento a mio agio con i bikini a perizoma perché, sai, è anche più facile toglierlo, diceNoi.
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