Celebrità pazze per Keto: tutte queste stelle giurano sulla dieta chetogenica ricca di grassi e povera di carboidrati
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Se sembra che tu conosca una dozzina di persone che seguono una dieta cheto, c'è una buona ragione: funziona davvero per bruciare i grassi. Ecco perché le celebrità si sono rivolte ad esso in massa!Vanessa Hudgens,alice vikandereHalle Berrysono solo alcune stelle in forma che sono salite sul carro cheto.
In generale, le persone amano le diete alla moda perché promettono estremeperdita di pesorapidamente. Il problema è che possono anche essere malsani (ciao, Atkins) o portarti a ingrassare in seguito (ti stiamo guardando, disintossicazione dai succhi). Ma poiché le star di Hollywood si sono sempre più allontanate dalle diete rapide a favore di un'alimentazione più sana come stile di vita, la dieta cheto è cresciuta in popolarità.
La dieta chetogenica, o chetogenica, è fondamentalmente un piano alimentare ricco di grassi e a basso contenuto di carboidrati in cui l'enfasi è sul consumo di grassi sani e puliti che il corpo può elaborare per produrre energia. Pensa: olive, noci, pesce, olio di cocco e avocado (tutte cose che sono state collegate ad altri benefici tra cui tutto, dalla salute del cervello alla pelle più liscia). Con una dieta cheto, la persona spera di essere in chetosi in cui il suo corpo utilizza il grasso immagazzinato, dice la dietista di New York Keri GlassmanNoi. In altre parole: quando il corpo raggiunge uno stato chetogenico, si trasforma in grasso immagazzinato per produrre energia.
Scorri per vedere le star in forma che giurano che la dieta cheto ha funzionato per loro.