Tracy Anderson: 25 cose che non sai di me ('Sono stato lasciato a New York con $ 20 in tasca')
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Tracy Anderson. Matt Baron/Shutterstock
Funzionando! Guru dell'esercizioTracy Andersonpotrebbe essere famoso per la coniazioneil metodo Tracy Anderson— ma quanto ne sanno davvero i suoi follower?
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Leggi l'articoloLa nativa dell'Indiana sognava di diventare una ballerina professionista a New York prima di puntare sul benessere e sulla perdita di peso. Alla fine ha aperto palestre a Los Angeles, New York, The Hamptons, Regno Unito e Spagna, integrando le opportunità di fitness di persona con una raccolta di DVD per l'allenamento a casa.
Dopo anni nel settore, Anderson è ancora un trendsetter, i cui clienti di alto profilo includonoGwyneth Paltrow,vittoria beckham,Tracee Ellis Rosse altro ancora.
Credo al 100% che il motivo per cui rimango rilevante è perché ho fatto il lavoro, ha detto l'imprenditore Vogue inglese in Aprile. Ho lavorato duramente per 10 anni ed è stata la qualità del [Metodo] a renderlo miracoloso, motivo per cui si è fatto strada nelle vite di Madonna e Gwyneth: è stato efficace e reale.
Anderson ha voluto dare una svolta diversa al fitness, aggiungendo: Si tratta di longevità e di diventare fisicamente equilibrati e in salute: vogliamo vivere le nostre vite nella misura più completa e sana. Prima di [me], non c'era nulla nel fitness che avesse una strategia dietro, quindi spettava a me capire come doveva essere quell'esperienza. Ed è stata una salita lunga e faticosa. ... Ho preso l'impegno di presentarmi ogni settimana ai miei clienti e offrire una sessione per principianti, intermedia e avanzata in un modo molto grezzo: è il contenuto di cui hanno bisogno ogni settimana per avere quella conversazione con i loro corpi.
Sebbene abbia ammesso che il mondo del benessere non è perfetto, Anderson è orgogliosa di ciò che ha realizzato. Per arrivare a un punto in cui le persone si mostrano davvero per la loro salute fisica, di solito devono avvenire molte guarigioni, ha detto allo sbocco. È giusto il tuo corpo. Proprio come dormire o nutrirlo con del buon cibo. Spostarlo significa che ti connetti con te.
Il pioniere del fitness, che ha recentemente collaborato con Citi per curare la playlist Citi Custom Cash Card Workout, raccontaNoii suoi fatti più personali - dal suo amore per Star Wars alla sua abbuffata di film più recenti. Scorri verso il basso per saperne di più:
1. Da bambino giocavo a scacchi competitivi. Ho particolarmente amatoIl gambetto della reginaperché ero una delle poche ragazze nel club degli scacchi e sicuramente una delle pochissime alle competizioni nazionali.
2. Sono molto esigente riguardo al mio caffè. Verso mezza tazza di caffè e poi riempio il resto con schiuma di latte d'avena. Una volta che la schiuma è sparita, non voglio più il caffè. Chiunque mi prenda il caffè sa che la schiuma deve farcela a casa.
3. Sono molto grandeGuerre stellarifan. Uno dei miei tre barboncini standard si chiama Mando, dopoIl Mandaloriano.
4. Il mio primo vero concerto è stato Genesis. Il primo vero concerto di mia figlia è statoStili di Harrye ha ricevuto un vero e proprio grido da Harry durante lo spettacolo. Lei vince!
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Leggi l'articolo5. Ero un bambino molto timido. Soffro ancora di non usare (abbastanza) la mia voce per difendere me stesso e ciò in cui credo, anche se ho sicuramente fatto molta strada.
6. Sono una persona molto attenta alla sicurezza. Ho quelle vibrazioni di pattuglia di sicurezza super sgradevoli che infastidiscono le persone finché non hanno bisogno di snack, acqua, magnesio, Benadryl o un EpiPen.
7. Leggo ogni singolo giorno e il 90 percento di ciò che leggo serve a migliorare la mia formazione nella mia ricerca.
8. Non bevo alcolici (a parte il vino) da quando avevo 23 anni. Il mio punto debole è un bicchiere o due di Domaine Ott Rose.
9. Adoro le zuppe verdi e la mia nuova preferita uscirà nel numero invernale di Tracy Anderson Magazine.
10. Se potessi indossare solo una cosa per il resto della mia vita, sarebbe il cashmere Loro Piana.
11. Una delle cose che preferisco fare a casa è provare nuove ricette. Uso la mia Citi Custom Cash Card, che mi fornisce un rimborso del 5% sulla mia categoria di spesa più idonea a ogni ciclo di fatturazione, quindi adoro essere ricompensato per i miei numerosi viaggi nei negozi di alimentari per affrontare un nuovo piatto!
12. Ho abusato del lettino abbronzante fino ai 30 anni. Oggi vado matto per chiedere scusa alla mia pelle. I miei prodotti preferiti sono Got Physical Balm e Mando Serum, entrambi di Tracy Anderson, oltre a The Cure X di Herbal Face Food e The Serum di Augustinus Bader.
13. Sono un drogato di macchie di labbra e sono ossessionato dai nuovi balsami per labbra Real Beauty Essential in ogni colore. Adoro anche il trio di balsami per labbra Clean Nourishing Lip Balm Trio di GOOPGENES.
14. Non mangio animali a quattro zampe.
15. All'età di 17 anni, ero una cheerleader/ballerina nel film Blue Chips. Sono rimasto molto vicino al coreografo che mi ha assunto tanti anni fa, Tony G. Si è persino unito a me nel mio DVD TAVA e ancora una volta durante la pandemia abbiamo unito le forze per far ballare tutti.
16. Mi sento molto per i diritti umani e per arrivare alle radici di dove i sistemi hanno fallito proprio le persone che dovrebbero servire. Sono un tipo di persona che eleva la coscienza collettiva.
17. Sono stato lasciato a New York City con $ 20,00 dollari in tasca e una borsa di studio per la danza. Non avevo mai visto o sentito la grandezza di una grande città e ho imparato ad amare Manhattan soprattutto perché se fai davvero un lavoro buono e onesto, la città ti sosterrà. Non è una città per truffatori.
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Leggi l'articolo18. Amo entrare in contatto con le persone e la cultura pop, ma se potessi cambiare una cosa, sarebbe per i fan non misurarsi o confrontarsi con le icone culturali. È importante essere sempre TE.
19. Amo il pane. Adoro il pane caldo intinto in olio d'oliva e sale.
20. Ho due figli e hanno 14 anni di distanza. Poiché sono diventata madre a 23 anni, sono stata sia una mamma libera e divertente, che ora una mamma più saggia e divertente.
21. Trovo che la migliore pulizia sia quella in cui lavori attraverso tutti i dossi e i lividi lungo il tuo viaggio e sciogli i nodi stretti che paralizzano. Lavoro sodo per portare esperti e accademici di fiducia per le persone che servo. Essere aperti a un grande terapeuta può essere profondamente curativo. È così importante investire negli esperti credibili giusti per il tuo corpo e la tua mente.
22. Adoro la vigilia di Natale.
23. Mia madre possiede una fantastica scuola di ballo da oltre 50 anni (The Dancin' Place a Noblesville, Indiana) e ha appena completato il suo 70°Schiaccianociprestazione.
24. Suono il piano.
25. Mi abbuffoThe Mandalorian, Normal People, The Queen's Gambit, Ted Lasso(Sono quasi caduto quando mi hanno gridato in questa stagione),Lo spettacolo mattutino, e l'ho già vistoDunatre volte eCrudeliaquattro volte.
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