Mark Wahlberg si apre su fitness e invecchiamento: 'Il mio orologio biologico sta ticchettando'
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Per gentile concessione di Mark Wahlberg/Instagram
Mark Wahlbergpotrebbe sentirsi come se stesse combattendo contro il tempo, ma se l'uomo famoso per la sua routine di allenamento intensa va giù, cadrà oscillando.
Come rubare la routine di fitness di Mark Wahlberg
Leggi l'articoloNon mentirò: l'orologio biologico sta ticchettando, Wahlberg, 48 anni, ha ammesso nel numero di dicembre diDiario maschile,in edicola il 22 novembre.
Il candidato all'Oscar è impegnato a prepararsi per un adattamento per il grande schermo della serie televisiva degli anni '70,L'uomo da sei miliardi di dollari. Il progetto ha subito ritardi nella produzione, dando a Walhberg tutto il tempo per irrobustirsi per il ruolo.
Ecco un ragazzo che era un pilota collaudatore, e poi ha trascorso 15 anni in un laboratorio per renderlo sovrumano. Quindi ho una finestra, ilInvincibileattore ha dettoDiario maschile. Non voglio essere il ragazzo che recita una parte per cui è troppo vecchio.
La routine di allenamento di Wahlberg è nota per essere intensa e spesso inizia già alle 4 del mattino. La palestra dell'attore è dotata di tutti gli equipaggiamenti più fantasiosi, tra cui manubri, bilancieri, kettlebell, VersaClimber, bici TechnoGym, attrezzature per il pugilato e una macchina per la composizione corporea top di gamma.
Per gentile concessione di Mark Wahlberg/Instagram
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Leggi l'articoloIlNotti boogiestar afferma che la sua ultima ossessione è F45 Training, una palestra di gruppo che enfatizza i movimenti funzionali. Ha anche cofondato Performance Inspired Nutrition, un'azienda di integratori che utilizza ingredienti completamente naturali.
L'impegno di Wahlberg a mantenersi in forma non ha avuto conseguenze. IlAltri ragazzistella ha rivelato aDiario maschileche ha subito una serie di infortuni - spalla, gomito, mano, schiena, ginocchio e caviglia - a seguito di un allenamento rigoroso per molti anni. Prende molto sul serio il recupero in questi giorni, arrivando al punto di installare una camera criogenica a casa sua. Sta anche valutando una mossa verso il vegetarianismo.
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Leggi l'articoloSebbene sia uno stile di vita dedicato, Wahlberg dice che ne vale la pena, sia nella sua carriera che nella sua vita personale.
Faccio del mio meglio e faccio tutto ciò che devo fare per essere preparato, e se non funziona, non è per mancanza di sforzo, ha detto Wahlberg inl'intervista. Se mi presento e chiamo il telefono, come ho visto fare a molte persone in passato, e poi non funziona, molto dipende da me e non ho dato.