La chef Serena Wolf condivide cene in quarantena facili da preparare per i non cuochi: Sloppy Joes, tonno si scioglie e altro ancora
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The Dude Diet Dinnertime
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La preparazione dei pasti in quarantena sta per diventare molto più semplice! Come laepidemia di coronaviruscontinua, la lotta quotidiana su cosa mangiarecolazione, pranzo e cena diventano sempre più difficili, soprattutto se non sei abituato a cucinare così spesso.
Con questo in mente, chef Serena Lupo condiviso sei pasti in quarantena facili da preparare esclusivamente conNoi settimanali. La parte migliore di ciascuno di questi gustosi piatti (adatti a pranzo oa cena) è che sono un gioco da ragazzi da fare, anche per i non cuochi.
Ad esempio, il 33enne professionista culinario, autore diLa dieta del tizioeThe Dude Diet Dinnertime, ha condiviso la sua ricetta per sloppy Joes, che lei chiama Sloppy Josés. In questo caso, l'alimento base del pranzo scolastico ottiene un aggiornamento tanto necessario grazie a una serie di spezie (che probabilmente hai già a casa), del formaggio piccante e tutti quei fagioli in scatola che tutti hanno accumulato quando è iniziata la crisi sanitaria.
Usa qualsiasi carne macinata e qualsiasi tipo di fagioli che hai a portata di mano, ha detto WolfNoi, evidenziando l'adattabilità dei piatti.
Stelle impegnate in cucina durante la pandemia di coronavirus
Leggi l'articoloIl formaggio grigliato di spinaci e carciofi del food blogger è un'altra versione elevata di un pasto classico che migliorerà facilmente il tuo gioco di cucina in quarantena senza aumentare drasticamente la quantità di tempo che trascorri in cucina. Invece di gettare semplicemente del formaggio tra due fette di pane, la ricetta di Wolf prevede l'aggiunta di spinaci, cuori di carciofo marinati e yogurt greco bianco. Oltre a dare al piatto un aspetto salutare, questi ingredienti aggiungono anche consistenza e sapore all'amato comfort food.
Wolf ha deciso di alleggerire alcuni pasti popolari dopo aver notato che il suo ragazzo (ora marito) era all'oscuro nutrizionale e il suo libro del 2016,La dieta del tizio, si è evoluto da quello sforzo . Volevo mostrare [al mio ragazzo] che poteva ancora mangiare tutte le cose che ama, ma in un modo più sano, ha dettoNoiesclusivamente nel febbraio 2019. Così ho iniziato a rinnovare i suoi cibi preferiti - dalle lasagne ai bastoncini di pollo agli hamburger - e semplicemente ritagliando tutte le cose lavorate e lavorando in più cereali integrali, carni più magre e verdure, in un modo non spaventoso.
Ha aggiunto in quel momento: [Il libro] è davvero solo per chiunque non voglia rinunciare a interi gruppi di alimenti o contare le calorie e vuole continuare a mangiare i cibi che amano. Mi piace dire che è come un libro di cucina per il resto di noi, quelli di noi che vogliono mangiare nel mezzo. Ho letteralmente creatoLa dieta del tizioper chi odia le regole.
IlAmico Dieta all'ora di cena, che Wolf ha rilasciato nel 2019, si concentra principalmente sui piatti destinati all'ultimo pasto della giornata.
Scorri verso il basso per vedere le gustose ma facili ricette per la cena in quarantena di Wolf!
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