Il momento che ha cambiato la vita che ha aiutato la conduttrice televisiva Rosie Mercado a perdere 240 sterline

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Mercato delle rosesono gli obiettivi del corpo! In vista della sua primaVivica A. Foxil talk show,Affronta la verità, su CBS questo autunno, la modella, conduttrice televisiva e life coach ha parlatoNoi settimanalidel suo viaggio da una taglia 34 a una taglia 14, di come ha perso quasi 250 libbre e delle lezioni di salute che le sono rimaste impresse da allora.

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Il personaggio televisivo dice che il suo peso, che ha raggiunto il suo massimo a 424 libbre, è sempre stato collegato a ciò che stava succedendo nella sua vita. Una serie di ostacoli – tra cui due divorzi (uno mentre era incinta) e la diagnosi di lieve paralisi cerebrale di suo figlio – sono stati i catalizzatori del suo mangiare guidato dalle emozioni.

Il mio peso è sempre aumentato nei momenti più bui... Ho sempre fatto affidamento sul cibo, racconta MercadoNoiesclusivamente. Ho affrontato la depressione di essere sola come mamma. Poi anche affrontare le emozioni che non ero più con il mio compagno. Inoltre, le continue critiche secondo cui, a causa del mio peso, non avrei mai realizzato nessuno dei miei sogni.

Roise Mercado prima e dopo la perdita di peso Per gentile concessione di Rosie Mercado/The Lee Agency

Mercado è ora al top del suo gioco professionale, ma la sua carriera ha dovuto sopportare una buona dose di deviazioni. Era il suo sogno essere in TV, ma a causa del suo peso è stata scoraggiata dai suoi coetanei. Ha optato invece per la radio. Mi hanno detto: 'Sei troppo grande per la TV. Stai bene dal petto in su, ma dal petto in giù, non accadrà, ragazza', dice.

Ma nel 2012 ha dimostrato che si sbagliavano. Nonostante il suo peso, ha ottenuto un concerto davanti alla telecamera nel reality show della rete statunitenseRagazze formose. Tuttavia, mentre si imbarcava su un volo per tornare a casa per prendersi cura dei suoi figli dopo aver girato la serie, un'assistente di volo disse a Mercado che doveva comprare un secondo posto per salire sull'aereo.

Mortificata dal modo in cui è stata trattata, ha toccato il fondo. Quando è tornata a casa, suo padre le ha suggerito di andare a un seminario di Tony Robbins. È stato lì che Mercado ha camminato sui carboni ardenti sul palco, un esercizio che il guru dell'auto-aiuto usa spesso per aiutare i partecipanti a fare una svolta. Quel momento ha finalmente innescato il cambiamento. Sapevo che se avessi potuto farlo, avrei potuto fare qualsiasi cosa, dice.

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Ha preso un allenatore, ha iniziato a mangiare bene e ha perso 100 libbre da sola. Non riuscivo nemmeno a fare un pushup. Non potevo fare un burpee. La cosa grandiosa del mio allenatore Justin Blum, che è ancora il mio allenatore oggi, è che era molto compassionevole con me e diceva: 'Guarda. Non puoi farlo, ma puoi farlo', ricorda.

Roise Mercado prima e dopo la perdita di peso Per gentile concessione di Rosie Mercado/The Lee Agency

Nel 2015, Mercado ha ricevuto una manica gastrica per aiutarla a perdere il resto del peso. Ho pensato: 'Sono così impegnato, lo sto facendo. Sono stufo e stanco della stessa cosa. Sto prendendo questa decisione e sto cambiando la mia vita'— ed è stata la migliore decisione della mia vita, diceNoi.

Come ultimo passaggio, la nativa del Nevada ha avuto un'addominoplastica per rimuovere 22 libbre di pelle in eccesso a causa del suo estremoperdita di peso. È diventata una taglia 14 ed è rimasta lì.

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Non è mai stato l'obiettivo di essere una taglia zero, mai l'obiettivo di essere una taglia otto - non c'è niente di sbagliato in quelle taglie - ma per me, il mio io autentico, sono una latina formosa plus size che sta vivendo la mia vita migliore in questo momento, dice. Sono al massimo della salute, ma ho dovuto imparare così tante lezioni su come prendermi cura del mio corpo e che è lo stesso modo in cui ti prendi cura dei tuoi affari, è lo stesso modo in cui ti prendi cura delle tue relazioni ed è lo stesso modo in cui tu manifesta i tuoi sogni. Si tratta di disciplina, tempo e dedizione.

Aggiunge Mercado, vuoi andare al prossimo posto? Devi lavorare. E devi fare il lavoro da solo.