Giù di 25 libbre con la dieta di South Beach, Jessie James Decker mostra il suo corpo più tonico di sempre
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Dieta South Beach/ MEGA
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Jessie James Deckersignifica affari! Da quandofirmare con la dieta di South Beachdopo la nascita del suo terzo figlio a marzo 2018, la cantante ha perso ben 25 chili! Ma forse ancora più impressionante: ha guadagnato molti muscoli. Nei servizi fotografici per la dieta, la celebrità portavoce non mostra solo leiperdita di peso, ma anche le sue braccia, gambe e vita molto toniche.
Penso che molte donne siano ossessionate dalla parola 'magra'. E se questo è il tuo obiettivo, va bene, dice Decker. Per me, mi sento bene ad essere in salute e a sentirmi in forma. Preferisco avere un po' di carne in più sulle ossa e sul tono muscolare in modo da avere la forza di prendere in braccio e giocare con i miei bambini. Il fondatore di Kittenish, che progetta anche una linea di stivali per JustFab, aggiunge che rimanere positivi sul corpo è emotivamente importante: non penso che dovremmo ossessionarci su quanto dovremmo essere magri perché sento che è una visione malsana di come dovrebbero essere i nostri corpi. Penso che dovremmo concentrarci sul sentirci forti e in salute e sull'essere la versione migliore di noi stessi.
Per Decker, 31 anni, quella sensazione deriva da un rigoroso regime di fitness. Amo davvero l'alta intensità, gli allenamenti molto veloci e mi piacciono i pesi pesanti, ha detto la starNoinel gennaio 2019. Mio fratello ha un programma di fitness, quindi mio fratello mi ha allenato moltissimo e mi alleno conShawn Boothpure. In effetti, l'allenatore di Nashville eLaurea brevealum lavora anche con suo marito, ex giocatore di football professionistaEric Decker.
Tutta quell'attività richiede cibo in abbondanza, che Decker trova con l'aiuto diSpiaggia del sud— un piano simile aldieta cheto amata dalle celebritànel suo focus su cibi ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di zuccheri e a basso contenuto di carboidrati. Non mi sento mai privato di questo programma e so che sto alimentando il mio corpo con tonnellate di buone proteine e verdure, che è sempre stata la chiave per me, dice la star, che nota che è tornata al peso di 115 libbre il giorno del suo matrimonio: io ho riacquistato la mia fiducia e ho l'energia di cui ho bisogno per mantenere questa mia vita pazza!
Decker adora il fatto che possa portare con sé il cibo confezionato sull'autobusGiro 2019. Puoi farlo anche quando non sei a casa con i pasti surgelati che arrivano a casa tua, le è stato dettoNoidi South Beach. Sono solo un sacco di proteine e verdure. Detto questo, non ha paura di assecondare quando vuole. Caso in questione: la sua amata ricetta del biscotto con gocce di cioccolatoSolo Jessiericettario!
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