Daphne Oz si affida a rituali di auto-cura, bagni e maschere per gestire lo stress

Daphne Oz ci racconta come la cura di sé la aiuta a gestire lo stress

Dafne Oz. Invision/AP/Shutterstock

Mentre tie-dyepantaloni della tutae consumare un eccesso di cibo spazzatura sono stati i meccanismi per far fronte a molti nell'ultimo anno,Dafne Ozha trovato un senso di calma prendendosi del tempo per dedicarsi ai rituali di cura di sé.

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E data la sua collaborazione conLoum bellezza, una linea focalizzata sulla lotta agli effetti negativi che lo stress può avere sulla pelle, le sue tecniche per creare un momento di zen in tempi folli non potrebbero essere più adatte.

Ricordo che quando sono rimasta incinta per la prima volta ed ero ansiosa come tante madri, mio ​​padre mi ha detto che lo stress è il nostro peggior nemico. Non è realistico pensare che ti libererai mai dello stress, quindi spetta a ciascuno di noi capire come gestirlo efficacemente, dice OzNoi settimanaliin un'intervista esclusiva Rituali gestibili di cura di sé fanno sapere al tuo corpo e alla tua mente che dai loro la priorità in modo che possano lavorare ancora più duramente per te.

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Per la 35enne, uno di quei rituali è stato mettere da parte alcuni minuti per far scoppiare il suo gua sha. L'ho usato ogni giorno per disintossicare la mia pelle, aumentare la luminosità e aggiungere definizione alle mie guance e alle ossa della mascella - lo adoro assolutamente, diceElegante.

Il consiglio da professionista di Oz? Fai riposare il gua lei in un bagno di ghiaccio prima dell'uso. Applicherò il mioLoum Beauty Lucidatura Minifacciale, quindi risciacquare e aggiungere uno slick del nsOlio di elisirprima di utilizzare i bordi lisci dello strumento per sgonfiare delicatamente tutto il viso.

Sebbene quanto sopra sia un rituale più recente,La masticazionel'ospite ha condiviso che fare il bagno è stata la sua abitudine di cura di sé sin da quando era piccola. Adoro i bagni con sali di Epsom per lenire i muscoli stanchi. È anche il mio momento preferito per fare una maschera per il viso o per i capelli, dice OzNoi.

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Ma come mamma di 4 figli, il tempo da soli non è sempre essenziale. Quindi, mentre le passeggiate in famiglia sono sicuramente diventate un'attività regolare nella casa di Oz, la conduttrice televisiva ha anche scoperto che abbandonare la sua routine di cura della pelle - con l'aiuto di Loum - le ha permesso di prendersi ancora qualche momento del mio tempo.

Siamo tutti sempre più impegnati di giorno in giorno, e se vogliamo attenerci a qualcosa a lungo termine, deve essere facile e deve funzionare per la tua vita... La linea curata mi aiuta a dare il meglio di me in un modo che ha ancora senso per una vita folle e frenetica, diceElegante.

Oz continua: I miei figli non hanno intenzione di darmi 20 minuti da dedicare a spalmare un milione di pozioni! Loum ha controllato tutte le scatole per me perché ha reso facile avere questo piccolo momento di cura di sé, questo rituale di introdurre la calma nella mia vita in un modo meraviglioso.

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