Come il regime di allenamento di Robin Wright le ha dato un vantaggio nella sua carriera
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Dal momento che ha affascinato il pubblico nel suo ruolo da film di successo come Buttercup negli anni '87La sposa principessa,Robin Wrightè apparso in film comeForrest Gump,InfrangibileeBlade Runner 2049. Inoltre, recita nel ruolo della moglie politica Claire Underwood nella serie NetflixCastello di cartee ha ricevuto sette nomination ai Primetime Emmy Award e un Golden Globe Award.
E nel 2017, Wright ha recitato nel film di successoWonder Womannei panni di Antiope, la guerriera che addestra la nostra eroina. Ovviamente, l'attrice 52enne doveva essere in forma stellare. Fortunatamente, il suo regime di allenamento perCastello di cartele ha dato una gamba.
Celebrità pazze per Keto
Leggi l'articoloDurante le riprese del 2013Castello di carte, Wright si è messa a dieta Paleo. Come suggerisce il nome, la dieta Paleo include solo gli alimenti disponibili per gli esseri umani dell'era paleolitica, cioè da circa 3,3 milioni di anni fa. Questi alimenti includono proteine animali di alta qualità, grassi sani, frutta e verdure a basso contenuto di amido.
Il vantaggio di questi alimenti è che riducono le possibilità di soffrire di malattie cardiovascolari abbassando la pressione sanguigna, aiutando conperdita di peso, riducendo l'acne e promuovendo una migliore forza fisica e agilità complessiva.
Per l'esercizio, a Wright è sempre piaciuto mantenerlo semplice. Nessuna arrampicata su roccia o mazza oscillante come gli antichi umani, solo qualcosa di provato e vero.
La corsa fa tutto, vero? ha detto Wright. Copre tutto.
Perdita di peso e trasformazioni delle celebrità
Leggi l'articoloTuttavia, l'attrice ammette che le richieste specifiche diWonder Womanrichiesto che lei lo alzasse di una tacca... o tre. Dopotutto, il suo guerriero amazzone avrebbe mostrato più cosce e bicipiti che mai.
Andavamo a cavallo per un'ora, ha ricordato, poi guidavamo dalla stalla allo studio e ci allenavamo con i pesi per un'ora: pesi pesanti e ripetizioni brevi per aumentare rapidamente le dimensioni.
Fortunatamente, a Wright è stato risparmiato il più alto livello di formazione per il film sui supereroi che i suoi colleghi membri del cast hanno sopportato.
Ho solo cinque settimane, ha ammesso, perché ero in ondaCastello di cartee non ho fatto la metà di quello che hanno fatto le altre ragazze.
Rimedi naturali
Prime apparizioni di celebrità all'Oscar
Leggi l'articoloQuando Wright non si sta allenando per interpretare un animale politico o una macchina da combattimento, la sua routine di esercizi è più semplice. Corre ancora, solleva pesi e fa yoga.
Il suo allenamento preferito prevede il programma di fitness Zumba, che è un programma di danza e aerobica di ispirazione latina.
Con Zumba balli, muovi i fianchi. Tanto divertimento, ha rivelato.
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Leggi l'articoloQuando si tratta di invecchiamento, Wright ha adottato un atteggiamento più rilassato, curativo e necessario come qualsiasi programma fisico o dietetico.
Una delle più grandi virtù è l'accettazione, giusto? lei ha suggerito. È una lotta per farlo. È un esercizio; è un muscolo che devi allenare, per accettare cose difficili da accettare. E inoltre, accetta le cose che non puoi cambiare. E cambia le cose che puoi.
Ma il suo atteggiamento non è del tutto roseo.
Non sto scavando le macchie marroni che ho a questa età, ha ammesso senza mezzi termini. Ma indovina un po? Devi accoglierli tutti.