Come il rapper Action Bronson ha perso 127 libbre in 9 mesi: 'Sono stato un ragazzo grande per tutta la mia vita'

Un uomo completamente nuovo! Azione Bronson ha perso 127 libbre in nove mesi grazie a una dieta rigorosa in mezzo alla pandemia di coronavirus.

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Lo chef diventato artista hip-hop, 37 anni, ha deciso di dare una svolta alla sua vita dopo la nascita di suo figlio l'anno scorso. Quando il blocco del COVID-19 è iniziato a New York City a marzo, Bronson (vero nome Ariyan Arslani)deciso a diventare più sano.

Sono stato un ragazzo grande per tutta la mia vita ed è andato fuori controllo, ha detto Salute dell'uomo martedì 15 dicembre, notando che stava spingendo 400 libbre al suo massimo.

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Action Bronson prima e dopo la perdita di peso. Rmv/Shutterstock; Azione di cortesia Bronson/Instagram

Il rapper Blue Babysi dedicò ad allenarsi frequentemente, ma è stato un cambiamento nella dieta che lo ha davvero aiutato a dimagrire. Ha rivelato che inizia la sua giornata intorno alle 4:30 con uova strapazzate e un frullato proteico. Una volta che si allena, mangia un altro frullato proteico, che contiene frutta, olio d'oliva, mandorle, latte di mandorle e proteine.

Il nativo del Queens, New York, mangia più uova, sotto forma di albumi per pranzo con pollo e broccoli. Se ha voglia di uno spuntino, Bronson ha detto che si rivolge a noci tostate con miele e spezie per frenare la sua voglia di dolci.

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La cena varia a seconda di Bronson, che afferma che le zuppe sono spesso nel menu insieme a pollo grigliato e broccoli. Stai facendo bollire tutta questa bontà, tutta questa anima, e la stai rimettendo nella tua anima, ha detto di mangiare la sopita.

Sebbene Bronson abbia notato che gli manca la pasta, che non mangia da mesi, il dessert è il luogo in cui si ritrova a cercare di mantenere la sua forza di volontà.

È difficile avere un dessert, ha detto. Perdi i sensi quando mangi quella roba. Non puoi misurare le dimensioni e l'impatto che ha. La cosa più piccola potrebbe essere la cosa peggiore del mondo.

Anche nel giorno del suo compleanno all'inizio di questo mese, ha detto il musicistaha appena guardato la sua tortaperché sa che sapore ha e quindi non si è accontentato.

La mia intera carriera è stata basata sul vivere una vita veloce e dura, ha aggiunto il rapper Golden Eye. E mi sono rimesso in sesto ed eccoci qui a dicembre e questa mattina sono 249 libbre – a pezzi!

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Bronson ha tenuto aggiornati i suoi fan sul suo viaggio dimagrante, pubblicando video di se stesso alpalestra che tira pesi da 300 libbree boxe su Instagram.

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