Savannah Chrisley svela i suoi trucchi dietetici (suggerimento: il guac è coinvolto)

Savannah Chrisley South Beach

Savana Chrisley. Per gentile concessione di South Beach

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Savana Chrisleyè qui con la spinta di fiducia pronta per l'estate di cui hai bisogno per sentirti pronto per andare in spiaggia.

La star del reality di 21 anni ha recentemente collaboratoDieta South Beachdopo aver lottato con il suo peso da giovane donna. Ci ha detto che quando partecipava ai concorsi teneva basso il numero della scala in modo malsano. Quando ha smesso di fare concorsi, è ingrassata e non si è mai sentita contenta.

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Ho lottato con la fiducia nel mio corpo, ci ha detto. Essendo in TV da quando avevo 15 anni, hai tutte queste persone all'esterno che ti danno le loro opinioni su come pensano che tu sia o hai bisogno di mangiare o non hai bisogno di mangiare e ti logora davvero.

Ora decide cosa vuole mangiare e quando. Ma lo fa non per assicurarsi di avere un bell'aspetto, necessariamente, ma si concentra invece su come la fa sentire. Questo è un po' quello che South Beach mi sta aiutando a fare. Mi sveglio la mattina e mi sento bene, ha detto. Questa è la cosa più importante per me. Si trattava di sentirsi bene dentro e poi proiettarsi all'esterno.

Quindi, come lo sta facendo esattamente? Cambiando la sua mentalità. Invece di pensare a South Beach come a una dieta che dovrebbe produrre risultati immediati, la pensa come unastile di vitaa cui deve adattarsi.

Ho ancora giorni da barare, weekend da barare e pasti da barare, ma ritorno alla dieta di South Beach. Questo regime combinato con l'allenamento, ha affermato, ha prodotto risultati evidenti come avere più energia e sentirsi meno gonfi.

È difficile, ma se ti senti bene con te stesso, l'opinione di nessun altro conta. Mio padre mi ha sempre detto 'non sono affari tuoi quello che qualcun altro pensa di te'. Quindi è così che la vedo io. Un motto che porteremo con noi in estate!

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