Ryan Lochte svela l'incredibile trasformazione della perdita di peso in 2 mesi: 'Sono giù di 21 libbre'
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J-sì!Ryan Lochteha perso 21 libbre in due mesi e vuole che tutti sappiano che si sta preparando per la sua quinta offerta olimpica ai giochi di Tokyo 2020.
Perdita di peso e trasformazioni delle celebrità: foto prima e dopo
Leggi l'articoloIl nuotatore ha condiviso unincredibile foto prima e dopodi se stesso su Instagram martedì 22 ottobre. La prima foto è stata scattata alla competizione US Nationals nell'agosto 2019 e mostra il vincitore della medaglia d'oro a 217 libbre. La seconda foto, un selfie allo specchio a torso nudo scattato questo mese, mostra Lochte non solo dimagrito, ma molto più muscoloso. I suoi addominali scolpiti, la parte centrale cesellata e le braccia toniche sono evidenti.
Il 35enneCosa farebbe Ryan Lochte?stella accreditataFitplan, l'app di fitness con cui lavora, per la sua trasformazione scioccante. Riprendendo il ritmo grazie all'aiuto di @fitplan_app , ha sottotitolato il post. Ho modificato la mia dieta e aggiornato la mia routine di fitness e sono giù di 21 libbre dai Nationals di agosto! Non solo il mio obiettivo è fare la mia quinta Olimpiade, ma sarebbe un onore rappresentare gli Stati Uniti a Tokyo la prossima estate!
Ryan Lochte ai Campionati Nazionali di Nuoto degli Stati Uniti a Stanford, in California, il 31 luglio 2019, e in un selfie pubblicato su Instagram il 22 ottobre 2019. David J Phillip/AP/Shutterstock; Per gentile concessione di Ryan Lochte/Instagram
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Leggi l'articoloAll'inizio del mese, ilBallando con le stelleallume fermato dalNoi settimanalistudi video per parlare della sua app per il fitness. È davvero fantastico per chiunque voglia vivere uno stile di vita più sano ed essere nel mondo del fitness, ha dettoNoi. I tuoi primi sette giorni sono gratuiti e puoi seguirmi e fare esattamente gli stessi allenamenti che faccio io a casa. Quindi voglio dire che è davvero fantastico. Altri allenatori di celebrità sull'app includono Alex Rodriguez eKim Kardashian'Sprofessionista personaleMelissa Alcantara .
L'olimpionico ha chiarito che se lo si desidera, è possibile eseguire l'esatto regime di fitness come fa lui - meno il lavoro in piscina - anche se non è necessario. Stai facendo lo stesso piano di allenamento che farò io, ma come se mi vedrai fare le ripetizioni e tutto per assicurarti che mi guardi mentre faccio la tecnica giusta e tutto in modo che tu possa farlo, ha detto.
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Ryan Lochte.
Padre di due figli - ha il figlio Caiden, 2 anni, e la figlia Liv Rae, 4 mesi, con sua moglie,Kayla Rae Reid— si sta preparando per la sua offerta a Tokyo nel modo migliore che conosce: un sacco di metri in piscina. Miglia e miglia ogni giorno. Sto solo ottenendo una base davvero grande da quando sono stato fuori dal mondo del nuoto per un paio d'anni, ha dettoNoi. Onestamente, si tratta di allenarsi e dare un'altra possibilità a questa cosa del nuoto. Si sta anche allenando in sala pesi.
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Leggi l'articoloIl 12 volte medagliato è stato sospeso dallo sport dopo il suo scandaloso periodo a Rio 2016 e ha preso in considerazione l'idea di ritirarsi, ma ha cambiato idea. Fondamentalmente voglio farlo per la mia famiglia, ha dettoNoidel ritorno nella squadra USA. Sai, tutti gli alti e bassi che ho avuto durante la mia carriera di nuotatore, voglio davvero dare un'altra possibilità e mostrare alla mia famiglia, in particolare ai miei figli, che non importa quante volte vieni abbattuto, che puoi alzati e continua a combattere.