Noom Mood: un modo scientifico per dire Sayonara allo stress nel 2022
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Fatica! Anche solo vedere la parola a volte può far ribollire pensieri ansiosi. Tutti ne abbiamo affrontati molti negli ultimi due anni con tutte le incertezze del mondo. Preoccupazioni finanziarie, drammi familiari, malattie e, a volte, non sappiamo nemmeno da dove provenga lo stress. Lo sappiamo soloÈ lì, e a volte sembra semplicemente troppo.
Se sei stufo delle persone che ti dicono di fare un respiro profondo o di provare a sorridere di più, è tempo di esplorare qualcosa di nuovo. Una soluzione effettivamente progettata per aiutarti. Una soluzione che comprende a livello scientifico e psicologico che affrontare lo stress richiede tecniche e abilità adeguate. Per fortuna,Noom umoreè qui ed è pronto per l'azione!
Noom umore
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Noom è noto per il suo programma di benessere e gestione del peso incredibilmente popolare, che si distingue per la sua attenzione alla terapia comportamentale individuale e cognitiva. Ecco perché ha senso solo che l'azienda abbia ora introdotto Noom Mood, un programma per gli utenti incentrato sulla gestione e sulla lotta allo stress quotidiano. Speri di migliorare il tuo benessere mentale per il 2022? Continua a leggere!
Noom umoreoffre lezioni quotidiane, coaching individuale e tecniche passo-passo per aiutare gli utenti a prendere il controllo, costruire resilienza e sviluppare meccanismi di coping efficaci. Se vuoi meno preoccupazioni, più sonno e una mentalità complessivamente più felice, questa app potrebbe essere la tua nuova preferita.
Noom Mood è strutturato per aiutarti a capire il 'perché' dietro il tuo stress in modo da poterlo gestire con più successo. Le lezioni e le attività sono progettate per durare solo 10 minuti al giorno, quindi anche se sei molto impegnato, sarai comunque in grado di trovare il tempo. Puoi usare Noom Mood direttamente sul tuo telefono, quindi anche se non sei a casa, puoi fare la lezione sul treno o sull'autobus per andare al lavoro, o magari in una sala d'attesa!
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Cos'altro puoi aspettarti con il tuo abbonamento a Noom Mood? Una cosa che amiamo è la capacità di registrare il tuo umore ogni giorno. Non solo farlo a volte aiuta, ma puoi monitorare i tuoi progressi nel tempo. Riceverai anche supporto e guida da un vero coach umano, proprio come Noom Weight!Noom umorericonosce che il percorso di ognuno è diverso, quindi avere il supporto umano può aiutarti a navigare nel curriculum guidato al tuo ritmo e capire le tecniche più utili per te.
Iniziare è semplice. Prenditi solo pochi minuti per fare un quiz, facendo sapere a Noom quanto spesso ti senti stressato, quali fattori ti causano stress e cosa speri di ottenere usando questo programma. Questo ti aiuterà a personalizzare il tuo programma in modo da sentirti come se stessi andando nella giusta direzione anche dalla prima lezione.
I revisori che hanno provato Noom Mood sono entusiasti di avere un programma di benessere mentale che li fa sentire effettivamente in controllo piuttosto che uno che li scoraggia. Questo programma è progettato per potenziare e tutto ciò che serve sono 10 minuti al giorno. Iscriviti ora per iniziare a trovare un te più felice e più calmo!
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