Non riesci a stare al passo con il digiuno intermittente a casa? Noom ti riporterà in carreggiata
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Quasi tutti noi abbiamo dovuto affrontare un grande cambiamento nella nostra routine quotidiana quest'anno. La maggior parte di noi che lavoravano in ufficio all'inizio della primavera ora lavora da casa a tempo indeterminato, mentre molti altri hanno dovuto trovare una nuova strada a causa dello sfortunato turbine della pandemia. La mancanza di stabilità a volte è stata difficile da gestire e l'improvviso cambiamento nello stile di vita ha rovinato tutto, dal nostro programma di sonno al nostroabitudini alimentari.
La salute e il benessere sono diventati particolarmente una grande preoccupazione negli ultimi mesi. Stare a casa significa che probabilmente non stai facendo tanti passi come prima, mentre l'accesso alla palestra è interrotto e l'accesso agli snack è amplificato. Non vediamo nulla di sbagliato nel dover impostare aperdita di pesoviaggio da parte mentre affronti le difficoltà che quest'anno ha portato, ma se ti senti pronto per farlotornare in carreggiata, o semplicemente hai bisogno di una motivazione per arrivarci,Noè solo la cosa per aiutare. Non è necessario uscire!
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Noom è un programma di salute e benessere basato su app completamente e totalmente personalizzato per adattarsi a ogni singolo utente. Quando ti iscrivi, fai un quiz per spiegare le tue abitudini e i tuoi obiettivi, e presto verrai abbinato a un Goal Specialist, un professionista qualificato che può aiutarti, uno contro uno tramite l'app, a trovare il percorso più agevole per vittoria!
Un popolare metodo di perdita di peso che ha preso piede negli ultimi anni èdigiuno intermittente. Se stavi provando prima del blocco, ci sono buone probabilità che l'improvviso cambiamento di routine abbia incasinato la tua dieta. Anche svegliarsi un'ora più tardi del normale avrebbe potuto creare seri ostacoli. Il digiuno intermittente può essere difficile da fare a casa, ma può anche essere gratificante: chiedi a tutte le celebrità che ne hanno parlato bene, comeJennifer Aniston,Kourtney Kardashian,Halle Berrye persinoHugh Jackman. Gli A-lister possono avere nutrizionisti e formatori, ma possiamo avere Noom ShowNoila via!
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Un noto metodo di digiuno intermittente è il metodo 16/8, il che significa che consumi tutte le calorie della giornata entro un periodo di otto ore e digiuni il resto del tempo. Alcuni si attaccano anche solo ai liquidi nelle restanti 16 ore. Altri lo modificano con il metodo del Guerriero, che consiste nell'iniziare la giornata solo con piccoli frutti e verdure e consumare un pasto abbondante la sera.Nopuò anche aiutarti a capire quale tipo di piano funzionerà meglio per te, nonché quali tipi di cibo mangiare per far passare le ore di digiuno senza brontolare lo stomaco. E se qualcosa non va? Il tuo specialista degli obiettivi ti aiuterà a fare le modifiche finché non lo fa!
Quando il digiuno intermittente funziona, può comportare un comportamento più felice, un aumento del metabolismo e meno mal di stomaco, per non parlare della perdita di peso. E se vuoi provare qualcos'altro? Non è un problema. Noom è pronto a tutto. Aggiungi il sistema di monitoraggio del cibo, la community di utenti, i suggerimenti e i trucchi, le ricette e tutto il resto e stai guardando al successo a lungo termine!
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