Nina Dobrev: morire di fame per essere magri non fa per me

Nina Dobrevpotrebbe essere sottilissima, ma non è perché è ossessionata dalla dieta.

'Morire di fame per essere magri non fa per me. Quando non mangio, influisce sul mio umore,' ilI diari del vampiroattrice, 23 anni, racconta il numero di novembre di Se stesso . 'Sul set, mi alimento con piccoli pasti e prendo sempre snack ad alto contenuto proteico, come le mandorle. Anche il chai lattes con l'espresso mi fa andare avanti.'

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La Dobrev ha anche recentemente acquistato una gelatiera, quindi sta 'facendo un gelato al latte di cocco condito con cocco grattugiato'. L'autoproclamato matto della salute mangia cibi biologici, 'ma mi piace anche mangiare al ristorante e, di recente, cucinare. Adoro organizzare cene a casa mia ad Atlanta, dove giriamo.'

La bellezza bulgara si esercita anche regolarmente perché fornisce 'endorfine ed energia', afferma Dobrev. «Lo faccio quattro giorni a settimana. Giro conCandice AccolaeChiara Holtdallo spettacolo. La corsa è il mio tempo da solista; lavorare i muscoli all'aria aperta è terapeutico.'

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Dobrev attribuisce anche allo yoga il rimodellamento del suo corpo. 'Tonifica tutto e ti fa sporgere. La posa del ballerino è incredibile. Fa lavorare tutti i muscoli,' la stellina delira. «E devi concentrarti. Se la tua mente è altrove, cadrai. Se non riesci a calmare la mente, prova il cane verso il basso. Ti fa concentrare sul respiro, il che ti ripristina.'

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Inutile dire che la stella di 5 piedi-6 è soddisfatta del suo aspetto. 'Ho la pancia piatta, ma non sono duro come una roccia. Se devo essere in bikini, mi allenerò di più e salterò i dessert per un paio di settimane', dice Dobrev Se stesso . 'Ma di solito mi alleno per sentirmi bene.'