Libri di auto-aiuto che anche Reese Witherspoon potrebbe approvare
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Tutti a volte lottano internamente e ogni persona ha metodi diversi per affrontare i giorni di crisi. Alcune persone giurano sullo yoga o sulla meditazione, mentre altre raccomandano la terapia a tutti. Un modo per riprendersi è un libro di auto-aiuto scritto davvero bene. Sì, è vero. Certo, a volte possono diventare un po' sdolcinati, ma buoniil tomo di auto-aiuto può aiutare a sollevare lo spirito e ispirare i lettori a vivere la loro vita migliore. E ognuno ha i suoi preferiti. Reese Witherspoon, ad esempio, consigliato Sfidando il desertodi Brené Brownsu di leiInstagram a gennaio.
In onore del mese di maggio per la sensibilizzazione alla salute mentale, ecco un elenco di libri di auto-aiuto per tutti coloro che potrebbero avere problemi di salute mentale, se stessi o con una persona cara. Questo non è inteso come consiglio medico.