La ribelle Wilson è 'così orgogliosa' della sua trasformazione del corpo dopo aver perso più di 60 libbre

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Fare grandi passi avanti!Wilson ribellesi sente meglio che mai dopo aver perso più di 60 libbre durante il suo viaggio di fitness con l'aiuto del suo personal trainer,Giono Castano.

La trasformazione di Rebel Wilson nel corso degli anni

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Rebel è così orgoglioso di leiperdita di pesoe la sua trasformazione del corpo, una fonte rivela in esclusiva nel nuovo numero diNoi settimanali.

Il Intonazione giusta l'attrice, 40 anni, si è impegnata per un anno di salute all'inizio del 2020 e ha raggiunto il suo obiettivo di peso di 165 libbre entro novembre. Secondo la fonte, Castano ha utilizzato un sacco di allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) per aiutare la Wilson a raggiungere la sua figura snella, iniziando ogni sessione di allenamento con un breve tratto di cardio e continuando con l'allenamento con i pesi.

Rebel Wilson prima e dopo la perdita di peso. Luis Ascui/EPA-EFE/Shutterstock; Cortesia Rebel Wilson/Instagram

Castano, proprietario di Acero Training Series, ha guidato Wilson attraverso un programma di fitness settimanale che alternava allenamenti HIIT con altri esercizi, come allenamento di resistenza, yoga o nuoto per migliorare la mobilità. Con i suoi allenamenti personalizzati, l'attrice australiana ha visto risultati in men che non si dica.

Rebel ha superato il suo peso obiettivo e ha continuato ad allenarsi dopo aver raggiunto quel numero magico, dice l'insider. Rebel non solo si allenava sei giorni a settimana con Jono, ma faceva anche mini allenamenti a casa. Rebel aveva chiaramente la missione di perdere peso e lo ha fatto a picche. Si sente più forte, più sicura di sé.

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Non solo ilNon è romantico?la star ha cambiato la sua routine in palestra, ma è anche passata a una dieta ricca di proteine ​​e povera di carboidrati, assicurandosi che fosse in grado di bruciare più calorie di quelle che stava mangiando. Su suggerimento di Castano, si concedeva un giorno imbroglione alla settimana.

Anche se perdere peso era parte del suo obiettivo,Lo stile di vita sano di Wilsonanche fatto una grande differenza sulla sua autostima. Rebel ha sempre avuto un bagliore intorno a lei, ma quel bagliore è più luminoso che mai ora che si è allenata e ha mangiato bene, dice la fonteNoi.

Poco dopo aver raggiunto il suo obiettivo di peso, Wilson ha riflettuto su quanto lontano fosse arrivata durante un'intervista sinceraLo spettacolo di Drew Barrymore.

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Mi sento molto più sano, ilAttività febbrileha detto la stella a novembre. E non so se è una cosa con le donne quando compi 40 anni, [ma] mi sento come se fossi davvero diventato il mio ora e non solo con la salute ma con la mia carriera. Mi sento più in controllo e ora posso produrre film, il che è fantastico, e in qualche modo ho più controllo sui contenuti. Sento solo che tutto sembra rimettersi insieme, forse sono un ritardatario o qualcosa del genere, ma lentamente mi sto rimettendo insieme.

Per ulteriori informazioni sul viaggio di fitness di Wilson, guarda il video qui sopra e raccogli l'ultimo numero diNoi settimanali, in edicola adesso.

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