L'otto volte Mr. Olympia Lee Haney condivide esercizi e consigli nutrizionali nel nuovo libro 'Fit at Any Age'

Vuoi rimetterti in forma dopo i 45 anni? Non guardare oltre!Lee Haneyil libro appena uscito, In forma a qualsiasi età , fornisce consigli sull'alimentazione e sull'esercizio fisico sicuri ed efficaci per le persone di età pari o superiore a 45 anni.

Stelle: sono proprio come noi!

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Con oltre 35 anni di esperienza nel settore, l'otto volte Mr. Olympia, 58 anni, condivide parte della sua saggezza perspicace per persone di tutte le età e livelli di fitness con i suoi esercizi personalizzati e programmi nutrizionali.

Fit at Any Age di Lee Haney

Fit at Any Age di Lee Haney

Il libro si concentra sull'aiutare i lettori a rimanere impegnati nei propri obiettivi sia in palestra che in cucina, mostrando loro come prendersi cura della propria salute. Haney discute anche diversi modi per affrontare lo stress attraverso la spiritualità.

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L'obiettivo diIn forma a qualsiasi etàè servire come risorsa per le persone che vogliono assicurarsi che i loro ultimi anni siano eccitanti quanto la prima metà della loro vita. Fornisce inoltre strumenti di supporto online, un video di esercizi e una libreria di fitness all'indirizzoLeeHaney.com.

Oltre ai suoi titoli di Mr. Olympia, l'ampio elenco di riconoscimenti di Haney include premi della United States Sports Academy e della International Federation of Bodybuilding. È sposato con la sua fidanzata di seconda elementare, Shirley, con la quale condivide i figli adulti Joshua e Olympia, la nuora Jennifer e la nipote Reagan.

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In forma a qualsiasi etàè ora disponibile in brossura su Amazon e Barnes & Nobles ed eBook su Kindle, Nook e Kobo.