L'influencer del fitness Kelsey Wells condivide un'incredibile foto prima e dopo di una perdita di peso di 3 libbre
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Kelsey Wells Per gentile concessione di Kelsey Wells/Instagram
Con oltre 2,5 milioni di follower su Instagram,Kelsey Wellsè uno dei #fitfluencer online più influenti. E sta usando la sua piattaforma per mostrare quale enorme differenza fa l'allenamento nella composizione corporea, se non il numero sulla scala.
Perdita di peso e trasformazioni delle celebrità: foto prima e dopo
Leggi l'articoloGiovedì 10 ottobre, la fondatrice del programma di allenamento PWR ha condiviso incredibili foto prima e dopo di se stessa in bikini nero a sei anni e a soli tre chili di distanza.
Nella prima foto, Wells ha 24 anni e pesa 145 libbre. Nella seconda immagine, ha 30 anni e pesa 142 libbre, ma la differenza visiva è sorprendente. Mentre l'allenatore da 5 piedi e 6 e un pollice da ½ pollice sembra in buona salute e ha un BMI nella gamma normale di 23,1 nella prima immagine, la seconda foto la mostra tonica dalla testa ai piedi con una vita stretta e un pacco da sei particolarmente impressionante addominali. Tuttavia, la professionista ha detto ai fan, non è una differenza estetica che stava cercando con queste immagini.
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Kelsey Wells Per gentile concessione di Kelsey Wells/Instagram
Capisco più di quanto tu possa pensare, Wells ha iniziato la sua lunga didascalia. So quanto sia difficile essere attivi quando si ha uno stile di vita sedentario e si considera l'esercizio come l'ultimo compito. Capisco la lotta che arriva quando si beve più soda che acqua, si mangia più fast food che verdure e si considera il 'mangiare sano' come una restrizione estrema o diete alla moda. Capisco come ci si sente a decidere ripetutamente di iniziare, solo per 'smettere' meno di una settimana dopo. Capisco lo stress di sentirsi che c'è troppo da fare, quando uno stile di vita più sano sembra un'impresa insormontabile. Quelle cose sono difficili.
Ma, ha osservato, allenarsi non deve essere punitivo, né deve essere un numero sulla scala. L'obiettivo finale di rimettersi in forma dovrebbe essere abbandonare una visione negativa del proprio corpo e un modo di pensare tossico.
L'unica differenza che conta tra queste foto non è visiva, è L'AMORE DI SE STESSI, ha scritto. Il mio corpo era bellissimo allora. Ma ero MALE mentalmente, emotivamente e fisicamente e quindi non riuscivo a vederlo. L'utilizzo del fitness come strumento principale per l'auto-potenziamento ha portato a trasformazioni fisiche e mentali simultanee, ma vorrei essere chiaro: LA MIA SALUTE, LA MIA FELICITÀ, LA FIDUCIA E L'AMORE DI SE STESSI non si basano sull'estetica. Non è così che funziona.
Kelsey Wells Per gentile concessione di Kelsey Wells/Instagram
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Leggi l'articoloHa concluso il suo post con un messaggio motivante e positivo per il corpo: sei coraggioso. Siete forti. Sei potente. Lo sai che? Scoprire e scoprire questa verità per te stesso e IN te stesso - l'auto-potenziamento - è lo scopo del fitness. Si tratta di prendersi cura della nostra SALUTE. Mentale, emotivo e fisico.️#screwthescale.
Wells ha pubblicato un'immagine di confronto simile nel 2016, dove ha incluso anche una foto di come appariva a 122 libbre. Nello stesso anno, ha condiviso una foto di se stessa con lo stomaco gonfio che è diventata virale.