L'incredibile corpo di Halle Berry nel corso degli anni
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Se l'è guadagnata!Halle Berryha già superato i 50 anni, ma il suo corpo non conosce età.
In effetti, l'attrice è nella migliore forma della [sua] vita, grazie al suo incessante impegno per il fitness e la salute. Sono riuscita a mantenermi in ottima forma, ha scritto su Instagram nel gennaio 2018. In parte è genetica, è vero. Ero una ginnasta in crescita, e questo sicuramente ha aiutato, dato che sono sempre stato molto atletico.
La spinta di Berry fa parte della sua formula vincente, secondo il suo allenatore,Peter Lee Thomas. È una di quelle persone speciali che, anche se dorme da una a due ore, riuscirà a lavorare, ha detto in esclusivaNoi settimanalinell'ottobre 2018. Le ci vorrà molto per dire: 'Ehi, non posso allenarmi oggi'.
Il vincitore dell'Emmy alterna yoga, boxe, cardio e pesi cinque giorni alla settimana. Indipendentemente dall'esercizio che fa, il suo obiettivo è sempre assicurarsi di sudare davvero bene.
Berry ha anche un forte desiderio di mantenere il suo stomaco in forma, ha detto ThomasNoi. Ama sicuramente allenare il suo core, ma conosce anche l'importanza della connessione e della forma fisica di tutto il corpo.
IlX-Menla star è diventata reale nel giugno 2020 su come il suo regime di fitness è cambiato man mano che cresceva. A 20 (e 30 anni), però, mi sono allenato principalmente per apparire in un certo modo. Ero giovane e l'apparenza è stata una parte importante della mia prima carriera di attrice, ha scritto in un articolo per La salute delle donne . Allora, i miei allenamenti si concentravano sui pesi. Ero sempre in palestra, seduto su una macchina per i pesi o con un bilanciere in mano. Si trattava discolpire; Ho lavorato per isolare i gruppi muscolari e sollevare il più pesante possibile. Era un po' noioso (sapevo che ogni lunedì sarebbe stato esattamente lo stesso del lunedì precedente), ma mi sembrava in forma e questo mi bastava in quel momento.
Berry ha notato che ha iniziato a vedere il fitness come un modo per prendersi cura della mia salute e del mio corpo dopo aver appreso di avere il diabete. Ho iniziato a concentrarmi susensazioneadattarsi più dianalizzare, cercare, guardarein forma e i miei allenamenti sono diventati atti di cura di sé, ha spiegato.
Il nativo dell'Ohio voleva essere forte e in salute per i miei figli dopoaccogliere la figlia Nahlanel marzo 2008 e il figlio Maceo nell'ottobre 2013. Volevo stare con loro il più a lungo possibile, ha spiegato. Volevo essere in grado di portarli fuori da una casa in fiamme, se necessario.
Scorri verso il basso per vedere l'evoluzione di Berry nel corso degli anni.