Khloe Kardashian stupisce l'allenatore Corey Calliet al loro primo allenamento: 'Non sapevo che potesse andare così duramente'

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Khloe Kardashian Broadimage/Shutterstock

Khloé Kardashianè un tipo di donna che va duro o che va a casa. Questo è quello cheVendetta corpo con Khloé KardashianallenatoreCorey Callietscoperto quando ha condotto per la prima volta un allenamento per la star del reality di recente.

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Quello che mi ha sorpreso è che Khloé può davvero lavorare sodo, dice CallietNoi settimanaliesclusivamente. Sono un allenatore davvero duro e Khloé è stato bravo. Voleva persino rendere gli esercizi più difficili! Ho iniziato con 20 sterline e poi sarebbe salita a 30, 40 sterline, aggiunge il professionista. Era come 'OK, puoi davvero andare'. Quindi questo mi fa sapere quando ci alleniamo, sai, non devo prendertela facilmente con te.

Corey Caillet MediaPunch/Shutterstock

Per la loro prima sessione di 75 minuti insieme, gli E! i colleghi lo hanno mantenuto informale, facendo principalmente quello che ilStare al passo con i Kardashiansstella, 35 anni, voleva fare. Abbiamo fatto allenamenti HIIT [allenamento a intervalli ad alta intensità]. Quindi, in pratica, abbiamo iniziato semplicemente riscaldandoci all'esterno, facendo un po' di lavoro con la band solo per attivare i glutei e ottenere il corpo, far fluire il sangue, dice Calliet. Dopodiché, condivide il professionista, siamo entrati e abbiamo iniziato a fare un paio di esercizi HIIT. Le ho fatto fare tre serie di tutto. Forse da 15 a 20 ripetizioni ciascuno.

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Incluso nel loro allenamento: spinte squat, swing con kettlebell, curl con manubri, squat e affondi con salto. Questa non era una sessione di allenamento programmata in cui stava ricevendo qualcosa che era come un vero regime di allenamento, aggiunge l'allenatore di Calliet Way, anche lui 35enne. Era solo, 'Fammi vedere cosa puoi fare' ... e lo faremo vai da lì.

Khloe Kardashian Eric Charbonneau/Shutterstock

C'è solo un posto in cui la mamma16 mesiVero Thompson può andare: su. Non sapevo che Khloé potesse andare così duramente. Non si è mai lamentata. Non si è stancata. Era in grado di prendere qualunque cosa le lanciassi ed era felice per tutto il tempo, dice l'allenatore di Los Angeles. Nella sua linea di lavoro, trova che sia una qualità rara. Molte persone non sembrano così felici quando stanno attraversando il dolore; vedi che si tratta molto di dolore. Che possa divertirsi mentre fa qualcosa che le darà anche dolore [parla alla] sua crescita personale.

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Kardashian si è dedicata per anni al suo regime di fitness, lavorando con un vero elenco di allenatori famosi nel corso degli anni, tra cuiGunnar Peterson,Don-A-Matrice,Luca Milton,Joel Allenatore Joe BouraïmaeTracy Anderson. E sicuramente hanno fatto un ottimo lavoro con lei, osserva Calliet. Gli istruttori con cui si è allenata prima, li lodo perché le hanno davvero insegnato una buona forma eposturae come fare esercizi, dice il professionista. Non c'era molto da spiegare che dovevo fare. Aveva una grande tecnica e un'ottima forma.

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La coppia ha già programmato un'altra sessione in palestra. In pratica vuole solo mettere il suo corpo in una forma migliore di quanto non sia mai stata, dice. Il suo piano include lavorare il suo core al massimo e far scoppiare i suoi muscoli ancora di più: darle un corpo davvero stretto, dice. Le ho fatto sapere che non sono come gli altri allenatori che faranno molto allenamento pliometrico. Solleveremo pesi perché conosci il tipo di corpo che ha, è in buona forma in questo momento, ma so che aggiungendo le mie interpretazioni può essere molto più tonica e molto più strappata.

La mia reputazione, aggiunge, creo corpi ed è quello che le dicevo. Ho detto ‘Non ci preoccuperemo dei numeri. Ti creeremo solo per avere l'aspetto che vuoi tu... lei vuole provare a creare il miglior corpo possibile. Non si sta allenando con me solo per essere mediocre.

Revenge Body con Khloe Kardashianva in onda su E! La domenica alle 22:00

Con segnalazione di Marc Lupo