I 10 migliori cuscini per mal di schiena, collo e spalle
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Ricordi una vita prima del mal di schiena? Non sapevamo quanto fosse bello da bambini. Ora, quando dormiamo con il collo girato nella minima angolazione sbagliata, improvvisamente non possiamo muoverci per la prossima settimana senza farci male. Non è che possiamo (o vogliamo) evitare di dormire, quindi trovare un cuscino che si adatti al nostro stile di sonno e alle nostre preferenze è della massima importanza.
Anche se hai trovato il miglior materasso al mondo, ci sono buone probabilità che tu non conosca il vero comfort fino a quando non avrai acquistato un cuscino specifico per il tuo tipo di dolore, che si tratti della parte superiore della schiena, della parte bassa della schiena, del collo, spalle o oltre. Siamo qui per aiutarti. Abbiamo cercato in giro, studiando ricerche e citazioni di esperti fino a trovare i migliori cuscini per tutti i tipi di mal di schiena!
La nostra scelta migliore
Tipi di problemi del sonno
- Mal di schiena
- Dolore al collo
- Dolore alla spalla
- Nessun supporto lombare
- Dolore nella tua posizione preferita per dormire
Cosa dicono gli esperti
Come affermato daTim Everett, Guru del dolore aLa compagnia del mal di schiena, Svegliarsi con un dolore al collo o alla schiena non è un buon modo per iniziare la giornata. Tuttavia, alcune semplici routine prima di coricarsi che do ai miei pazienti possono semplicemente aiutare. Per chi dorme di lato prova a posizionare un cuscino tra le ginocchia, per chi dorme sulla schiena assicurati che il collo sia in un allineamento neutro e prova a posizionare un cuscino sotto le ginocchia per un maggiore comfort nella parte bassa della schiena.
Puoi anche trovare maggiori informazioni su Salute della colonna vertebrale , che rileva che il supporto del cuscino è fondamentale per i problemi alla colonna vertebrale e entra nei dettagli dell'altezza del cuscino e della curva del collo umano!
Le nostre scelte
Cuscino cervicale in memory foam Sagino
Per il dormiente che necessita di un cuscino cervicale per proteggere il collo e la colonna vertebrale
Amazon
Puoi dirloCuscino Saginoè diverso solo a guardarlo, ma una volta che lo senti, potresti non tornare mai più indietro. Questo cuscino in memory foam è stato creato specificamente per adattarsi al tuo corpo e alla colonna cervicale, fornendo supporto in tutti i punti giusti, sia che tu stia dormendo sulla schiena o sul fianco!
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Cuscino a cuneo elicoidale
Per il dormiente con dolore al collo e/o lombalgia
Elica
Questo cuscino a cuneo può essere posizionato sotto la testa per un potenziale sollievo dal dolore al collo, oppure puoi usarlo per sollevare le gambe, il che può aiutare a ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena. Può anche essere ottimo per chiunque abbia reflusso acido, bruciore di stomaco o russamento - o chiunque voglia essere sostenuto mentre legge o guarda la TV a letto!
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Cuscino in memory foam CushionCare
Per il dormiente con dolore alla spalla e rigidità
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Questo cuscino unico non solo culla il collo, ma è dotato di speciali braccioli pensati per attutire e sostenere le spalle in modo da non svegliarti sentendoti come se non avessi mosso il tuo corpo in 100 anni!
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Cuscino di supporto lombare ComfiLife
Per il dormiente con dolore alla schiena e all'anca
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Questo cuscino di supporto lombare in realtà non va sotto la testa, ma puoi usarlo in aggiunta al tuo cuscino normale, inserendolo sotto il busto per alleviare il dolore lombare. Puoi anche spostarlo sotto le ginocchia se i fianchi tendono a farti male!
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Cuscino alternativo in piumino Brooklinen
Per il dormiente che ha bisogno di un sostegno morbido e soffice
Brooklyn
Per alcuni di noi, più morbido è il cuscino, meglio dormiamo e meglio ci sentiamo al risveglio. Questo cuscino Brooklinen è meravigliosamente soffice al punto da essere persino raccomandato per chi dorme a pancia in giù. È disponibile anche in aversione inferiore!
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Cuscino nuvola rigido Buffy
Per il dormiente che ha bisogno di un fermo sostegno
Buffy
In alternativa, alcuni di noi hanno bisogno di un supporto extra per una notte di sonno felice e la versione solida di questo cuscino Cloud è la nostra scelta. È ecologico, ipoallergenico e anche fresco al tatto!
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Cuscino per la gravidanza PharMeDoc
Per la dormiente incinta che ha bisogno di supporto per tutto il corpo
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Questo bestseller numero uno ha un numero davvero incredibile di recensioni stellari, quindi sai che è provato e vero. È un cuscino per il corpo a forma di U che sostiene testa, schiena, fianchi, ginocchia e collo contemporaneamente. Ha anche una morbida fodera in jersey di cotone. Non devi essere incinta per usarlo, ma se lo sei, ti consigliamo vivamente di provarlo!
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Cuscino di supporto in schiuma per gambe e ginocchia Contour Legacy
Per il dormiente laterale che ha bisogno di allineamento
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Questo cuscino a forma di cuore è il migliore amico di chi dorme di lato. Dormire senza niente tra le gambe potrebbe causare pressione sulla schiena e sui fianchi, mentre un cuscino di dimensioni standard è spesso scomodo e non creato appositamente per aiutare. Questo cuscino ortopedico per le gambe si adatta perfettamente alle tue ginocchia!
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Cuscino del sedile comfort eterno
Per chi soffre di dolore al coccige
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Questo cuscino incredibilmente popolare è meno per dormire e più per lunghe giornate sulla sedia della scrivania, in macchina o magari mentre giochi ai videogiochi. Sostiene di utilizzare memory foam e calore corporeo per adattarsi alle tue curve per il massimo comfort per tutto il giorno!
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Cuscino grande in peluche Ziraki
Per chi vuole rilassarsi senza dolore
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Questo è un altro cuscino che amerai per il giorno, in quanto è perfetto per rilassarti sul divano con un buon libro o una maratona di sitcom sulla tua TV. Non più stravagante! Lascia che l'interno in schiuma triturata supporti e ti mantenga a tuo agio. L'uso di questo potrebbe avere grandi risultati sul tuoposturapure!
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