Come Jacob Batalon di Spider-Man ha perso più di 100 libbre: 'Posso sentire la differenza'

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Giacobbe Batalon Shutterstock (2)

Mettere al lavoro. MarvelGiacobbe Batalonha trascorso la maggior parte del 2020 concentrandosi sulla sua salute generale, il che ha comportato una perdita di peso di 112 libbre.

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Ho deciso di intraprendere questo tipo di trasformazione, o questo tipo di viaggio, con la mia salute e forma fisica alla fine del 2019, ha spiegato Batalon, 25 anni a Salute dell'uomo in un'intervista pubblicata venerdì 17 dicembre. Anche quando non stavo facendo nulla di fisico, mi sono ritrovato ad avere sonno al lavoro ed era a causa di tutto il cibo grasso che stavo mangiando.

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Mi sentivo come se potessi a malapena salire le scale senza essere senza fiato e questo un giorno mi sono visto semplicemente senza maglietta ed è stato semplicemente ridicolo, ha osservato, citando quel momento come un campanello d'allarme. . Non potevo credere di essermi lasciato arrivare così lontano. Questo è il motivo per cui tutto ha avuto inizio.

Con l'aiuto di un allenatore, Batalon ha creato un sistema che ha funzionato per lui e ha finito per perdere più di 100 libbre. Ho trovato molta luce nell'oscurità, nel senso che molte persone stavano soffrendo e io sono stato fortunato e abbastanza fortunato da aver ritrovato la mia salute e tutte quelle cose, ha detto all'outlet.

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Dopo essersi impegnato a migliorare la sua forma fisica, la star di Avengers ha iniziato a visitare la palestra sei giorni alla settimana. Ogni sessione include un allenamento di 90 minuti di affondi, burpee e sollevamento pesi. La routine di Batalon, che mescola pesi e cardio,è accompagnato da un piano alimentare più sano.

Giacobbe Batalon VICKIE FLORES/EPA-EFE/Shutterstock

Di recente, anche la mia ragazza mi ha messo in una dieta a base vegetale, e questo ha davvero aiutato il mio corpo e posso sentire la differenza tra mangiare molta carne e mangiare cose a base vegetale e questo ha davvero aiutato anche me , ha detto BatalonSalute dell'uomo.

Oltre ai suoi successi personali, Batalon lo èanche orgoglioso dei risultati che ha ottenuto nella sua vita professionale. Il nativo delle Hawaiiha recentemente ripreso il ruolo di Ned Leeds inSpider-Man: Non c'è modo di tornare a casa , che considerava un libro di fiabe che chiudeva il trio di film.

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Abbiamo iniziato tutti molto ingenui e incerti su ciò che il futuro ci riservava. Potrei parlare a nome di tutti noi: abbiamo realizzato tutto ciò che volevamo fare con i film e i nostri archi narrativi, ilGiorno per giornoattore, che recita al fiancoTom HollandeZendayanel film sui supereroi, raccontato Rivista scontrosa all'inizio di questo mese. Penso che possiamo assolutamente farne a meno sapendo che tutto è finito in modo soddisfacente.

Batalon era entusiasta che i fan vedessero finalmente il film, suggerendo che ha avuto una sorpresa a cui gli spettatori non crederanno.

Ha aggiunto in quel momento, faranno un giro così incredibile. Dovranno guardarlo ancora un paio di volte perché sta accadendo tutto in un modo così folle. Non posso stuzzicare nulla di speciale. Tutto quello che posso dire è che le persone saranno spazzate via.

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