Cheryl Burke scrive un saggio sulla sobrietà, trovando la guarigione in 'Ballando con le stelle' con il partner Cody Rigsby

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Chelsea Lauren/Shutterstock

Ballando con le stelle professionistaCheryl Burkeha parlato in esclusiva a Us Weekly delle sue battaglie con sobrietà, perdita e guarigione attraverso il reality show.

La scorsa estate ho festeggiato tre anni di sobrietà. La mia decisione di impegnarmi a essere sobria stava arrivando molto tempo. Stavo funzionando, mi ero appena fidanzato e poi mio padre è morto. Ha lottato per rimanere sobrio per tutta la mia vita e la sua morte è stata per me un campanello d'allarme. Potevo o intorpidire tutto come ho sempre fatto o potevo finalmente permettermi di provare tutti quei sentimenti di dolore - sobrio.

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Ho iniziato ad aprirmi pubblicamente sull'essere sobrio solo un anno fa. Mi era stato presentatoAJ McLean, che finirebbe per essere il mio partnerBallando con le stelle, e il suo amico e mentore di lunga dataRené Elizondo Jr.Anche prima che fosse impostato per fare lo spettacolo, stavamo parlando di avviare un podcast perché i nostri viaggi con la sobrietà e le lotte per la salute mentale erano così simili. Attraverso il podcast, ho capito quanto fosse terapeutico parlare e ho iniziato a condividere di più del mio viaggio. Essere pubblico sulla mia lotta mi ha fatto ritenere responsabile.

Aj McLean e Cheryl Burke ABC/Kelsey McNeal

È stato davvero potente: quando ho iniziato a condividere di più, la pandemia era in pieno vigore e molte persone stavano cadendo in quel buco oscuro. Sapevo anche quanto fosse intensoDWTSera e sapeva che sarebbe stata una lotta anche per AJ, essendo di recente sobrio. Abbiamo avuto conversazioni molto aperte sul nostro passato e so che essere così sotto pressione in uno spettacolo del genere può essere dannoso per la tua salute mentale e sobrietà, quindi ci siamo appoggiati l'uno sull'altro e abbiamo avuto Rene per guidarci attraverso tutto.

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La risposta dei fan e delle persone che si sono imbattute nel nostro podcast e nel mio canale YouTube è stata edificante. Mi fa venire voglia di leggere i commenti, che di solito ho evitato. Amo ascoltare le storie di altre persone. Il modo migliore per imparare è ascoltare le storie degli altri e capire che non sei solo. In realtà ho iniziato a frequentare regolarmente gli AA solo quest'anno, quindi il mio sostituto per ascoltare quelle storie è stato leggere i messaggi dei miei sostenitori. Il mio terapeuta ha detto che il podcast e YouTube sono stati la cosa migliore per me per quanto riguarda lo sfogo e vedere come la mia storia influenza le altre persone.

La mia più grande lotta è stata in realtà sentire i miei sentimenti. Ne ho passate tante nel mio passato e l'alcol era solito intorpidire quei pensieri e sentimenti oscuri, ma ora devo affrontarli mentre emergono. Lo prendo un giorno alla volta, mi dico che è quello che è, e provo ad arrendermi e smetto di microgestione. Sarà sempre una lotta, ma ora ho modi sani di affrontare.

Mio marito,Matteo Lorenzo, era ungrande ragione per decidere di impegnarsialla sobrietà. Non credo che l'avrei fatto se non avessimo preso l'impegno di sposarci. Con lui ho visto un futuro luminoso dopo aver perso mio padre e sono riuscito a uscire da un luogo oscuro. Anche AJ e Rene sono un grande supporto per me. Erano lì per me quando ero pronto, e Rene è come un mentore/guru con i suoi oltre 20 anni di sobrietà.

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Può anche essere difficile per le persone intorno a te adattarsi al tuo cambiamento nello stile di vita. Ci sono molti motivi per cui non puoi bere solo un drink? anche da amici intimi quando sei a una festa di compleanno o con un gruppo di persone con cui eri solito festeggiare. È importante che le persone che non sono state sobrie si prendano il tempo per istruirsi su come rispettare il loro amico sobrio. Le tue relazioni cambieranno, ma troverai anche nuove relazioni. Ho fatto molti nuovi amici che vogliono anche evolversi e crescere nella migliore versione di se stessi come me. Quando la tua prospettiva cambia, attiri persone diverse nella tua vita.

ABC

Ho sempre detto che la danza è una forma di terapia. Per quanto sia stressante, mi sto riversando in una stagione diDWTSe dedicare il mio tempo ad aiutare il mio partner a crescere, in qualunque viaggio stiano intraprendendo, è ciò che amo fare. ConCody Rigsby, sa che sono sobrio e lo sostiene decisamente. Ha membri della famiglia che lottano contro la dipendenza ed è un grande sostenitore della salute mentale. So che molte persone dicono che le sue lezioni li hanno davvero aiutati a superare la pandemia, il che è fantastico. Entrambi pratichiamo meditazione e consapevolezza e abbiamo già conversazioni profonde fuori dalla pista da ballo, quindi sono super fortunato ad avere il suo sostegno.

Mentre continuo il mio viaggio verso la sobrietà, concentrandomi su altri progetti di passione e mettendo tutta la mia energia in quelli, che si tratti del mio podcast, del mio canale YouTube, della progettazione di maschere per il viso o della pittura di diamanti, tutto ciò mi impedisce di deviare dal percorso. Di recente ho creato una collezione di loungewear conBailey Blu, che è stato il mio obiettivo principale al di fuori diDWTS. Volevo creare qualcosa che facesse sentire le donne a proprio agio e carine, pur essendo totalmente sicure di sé, perché quando stai bene e ti senti bene, fai del bene. Mi impegno a concentrare le mie energie su ciò che può aiutare le persone condividendo ciò che ha aiutato me.

Un giorno alla volta.

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