Abbiamo provato l'allenamento di Tracy Anderson di Victoria's Secret Angel Alessandra Ambrosio: guarda!
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Pista pronta!Alessandra Ambrosioe il resto degli Angels sono pronti a sfoggiare i loro reggiseni e i loro corpi al 2017Sfilata di moda di Victoria's Secretmartedì 28 novembre. Tuttavia, i modelli semplicemente non si presentano, si allenano per questo momento tutto l'anno con allenamenti che inducono il sudore come ilTracy Andersonmetodo.
Tracy Anderson e Alessandra Ambrosio
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Leggi l'articoloAmbrosio, 36 anni, ha accettato di mostrarsiNoi settimanaliospitano Christina Garibaldi per i preparativi per la passerella, così sono andati nel famoso studio di Anderson, dove si sono allenati come una modella di Victoria's Secret per la giornata. Avviso spoiler: non è così facile. Guarda il video qui sopra.
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Per l'allenamento, Anderson dice che gli angeli non hanno tempo per scherzare, quindi lavora con tutto il loro corpo. In primo luogo, si lega un peso di 2 1/2 libbre attorno a ciascuna caviglia e si concentra su sollevamenti e plank a gamba singola, che lavorano le cosce, la parte bassa della schiena e gli addominali. L'esperto di fitness suggerisce di eseguire 30 ripetizioni di ogni esercizio da 5 a 7 volte al giorno.
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Leggi l'articoloAmbrosio, che indossava il nuovo reggiseno sportivo Angel Max di Victoria's Secret, suggerisce di trovare un allenamento divertente.
Fai ciò che ti rende felice, ha detto la modella, che sta sfilando per la sua 17a sfilata di Victoria's SecretNoi. Fai qualcosa con cui puoi divertirti, non qualcosa che ti renda infelice. Devi trovare qualcosa che ti faccia ridere, ti faccia venire voglia di esibirti.
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Leggi l'articoloHa aggiunto: Prima dello spettacolo voglio [allenarmi] almeno sei volte a settimana, ha detto la modellaNoi. Stavo parlando con Tracy e lei ha detto che sette giorni su sette va benissimo.
Per vedere come ha fatto Christina con l'allenamento e se ha le carte in regola per essere un angelo onorario, guarda il video qui sopra.
Puoi guardare Ambrosio sfoggiare le sue cose al Victoria's Secret Fashion Show martedì 28 novembre alle 10/9 c sulla CBS.